Beweeguurtje à la Limburg in Beweging

Veel mensen deden de afgelopen weken trouw mee met de work-outs van fysiotherapeut Erik Eurelings van Limburg in Beweging. Bewegen is heel belangrijk, zeker nu we in deze tijd meer thuis zijn en sneller meer stil zitten. Niet alleen voor de lichamelijke gezondheid is bewegen gunstig, ook voor de geestelijke gezond. Door regelmatig te bewegen kun je de uitdagingen van het leven beter aan.

Nu de maatregelen in verband met Corona iets versoepeld zijn, gaan wij buiten aan de slag met een beweeguurtje à la Limburg in Beweging. Natuurlijk houden we hierbij rekening met de 1,5meter afstand-regel.

Het beweeguurtje vindt plaats op de maandag bij Ut Zaelke van BundeNuSamen op het binnenpleintje aan het Monseigneur Theunissenplantsoen. Het beweeguurtje wordt gegeven door een professionele sportinstructeur van TEN the Lifestyle Company in Meerssen.

Er zijn twee groepen. De eerste groep is van 10.15 tot 11.00 uur en de tweede groep van 11.15 tot 12.00 uur. Je dient je vooraf op te geven bij onze projectleider Hanneke Philipsen door een mail te sturen naar hanneke.philipsen@planet.nl of telefonisch 06-29026328.

Iedereen die het leuk vindt om mee te komen doen, is van harte welkom. Je kunt de oefeningen op je eigen niveau uitvoeren. Ook is het mogelijk om een stoel erbij te pakken om je aan vast te houden. Je hebt geen speciale sportkleding nodig, gewoon makkelijk zittende kleding en stevige schoenen zijn voldoende. Neem twee 1/2 liter flesjes water mee om als gewichtje te gebruiken.

We starten met een serie van 5 weken: 8, 15, 22 en 29 juni en 6 juli. De kosten zijn slechts €5,- voor alle 5 keer. 

 Mocht u vragen hebben, neem dan rustig contact met Hanneke op.

TEN Bootcamp tot aan zomervakantie!

Op 18 en 25 mei waren de eerste TEN Bootcamps voor kinderen van de basisschool en jongeren van de middelbare school. Vanwege het grote succes gaan we verder met de bootcamps tot aan de zomervakantie!

De bootcamps worden gegeven door een professionele trainer van TEN the Lifestyle Company buiten op het veldje voor de ingang van Zwembad Meerssen.

Data: 8, 15, 22 en 29 juni en 6 juli

Tijd:
18.00-19.00 uur basisschool-leerlingen
19.15-20.15 uur middelbare school-leerlingen

De totale kosten voor deze 5 bootcamps zijn slechts €5,- p.p..

Je moet je vooraf op geven door een mail te sturen naar Hanneke op hanneke.philipsen@planet.nl. Vermeld in deze mail je naam (van zoon/dochter), leeftijd en mobiel nummer waarop ouders/verzorgers ten tijde van de instuif bereikbaar zijn in verband met noodgevallen. Je ontvangt dan informatie hoe je de €5,- moet betalen.

We roepen kinderen en jongeren dringend op om thuis te blijven als ze een van de volgende klachten hebben: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts (vanaf 38 C°), als iemand in hun huis koorts heeft (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten en/of als iemand in hun huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Deelname is geheel op eigen risico.

Zorg dat je kind sportkleding aan heeft en geef hem/haar een flesje water mee. Mocht u vragen hebben, neem dan rustig contact op met Hanneke op 06-29026328.

Sport- en Spelinstuif: gratis beweeguurtje voor basisschoolkinderen uit Meerssen

Wegens succes verlengd: Sport- en spelinstuif
Gratis beweeguurtje voor basisschoolkinderen uit Meerssen!

Op 6 mei begonnen wij met de Sport- en Spelinstuif: een gratis beweeguurtje voor basisschoolkinderen. De kinderen gaan onder leiding van sport- en tennisleraar Bjorn Boumans aan de slag met verschillende sport- en spelelementen. Veel kinderen deden de afgelopen weken met veel plezier mee.

Woensdag 20 mei zou de laatste instuif zijn. Nu hebben wij heel goed nieuws, want dankzij de gemeente Meerssen kunnen wij verder met de Sport- en Spelinstuif!

Tot aan de zomervakantie kunnen basisschoolkinderen uit de gemeente Meerssen gratis mee komen doen. De instuif wordt gegeven iedere woensdag op de banen van Tennisclub Bunde aan het Heiveld in Bunde.

Er is twee groepen:
13.00-14.00 uur basisschool-kinderen van 4 tot en met 8 jaar
14.00-15.00 uur basisschool-kinderen van 8 tot en met 12 jaar

Alle basisschoolkinderen uit de gemeente Meerssen zijn van harte welkom om mee te komen doen.
Zodat de organisatie de toestroom veilig kan laten verlopen, is het verplicht je (kind) vooraf aan te melden.

Je moet je (kind) opgeven door een mail te sturen naar projectleider van Bunde Beweegt Hanneke Philipsen op hanneke.philipsen@planet.nl. Vermeld in deze mail je naam (van zoon/dochter), leeftijd en mobiel nummer waarop ouders/verzorgers ten tijde van de instuif bereikbaar zijn in verband met noodgevallen.

Zorg dat je kind sportkleding aan heeft en geef hem/haar een flesje water mee. Mocht u vragen hebben, neem dan rustig contact op met Hanneke op 06-29026328.

In verband met de bestrijding van het Corona-virus nemen wij een aantal veiligheidsmaatregelen:

• Ouders kunnen hun kind afzetten bij de toegangspoort van de tennisclub. Ouders kunnen niet zelf het tennispark betreden.
• We roepen kinderen dringend op om thuis te blijven als ze een van de volgende klachten hebben: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts (vanaf 38 C°), als iemand in hun huis koorts heeft (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten en/of als iemand in hun huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19).

Deze maatregelen zijn gebaseerd op de richtlijnen van de gemeente Meerssen en NOC NSF. Ondanks al deze maatregelen blijft deelname geheel op eigen risico.

Old Star Tennis weer gestart op 1,5 meter

Nu buiten sporten onder voorwaarden en met een onderlinge afstand van 1,5 meter weer mag, is afgelopen week Old Star Tennis weer gestart.

Old Star Tennis is een laagdrempelige beweegactiviteit (met name voor 55+-ers, maar iedereen is welkom) gebaseerd op tennis waarbij iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen.

Old Star Tennis wordt gegeven door Bjorn Boumans, één van de trainers van Tennisclub Bunde. Bjorn zorgt voor professionele begeleiding met veel aandacht voor de eigen beweegmogelijkheden van de deelnemers.

Er wordt begonnen op een kleiner speelveld wat makkelijker te belopen is. De deelnemers gebruiken een lichtgewicht racket dat eenvoudig te hanteren is. Er wordt gespeeld met een rode (zachtere) tennisbal die de spelers meer tijd geeft om de bal te slaan. Plezier in bewegen staat centraal. Naast samen bewegen is het sociale aspect belangrijk: eerst samen tennissen en daarna nog samen een drankje drinken.

Old Stars wordt gegeven iedere vrijdag van 11.30-12.30 uur op de banen van Tennisclub Bunde door hun trainer Bjorn Boumans. De kosten van een Old Star Strippenkaart zijn €39,- voor 6 keer.

Mocht je interesse hebben, dan mag je de eerste keer gratis mee komen doen! Rackets zijn aanwezig, u hoeft alleen te zorgen voor makkelijk zittende kleding en schoenen.

Mocht je vragen hebben, neem rustig contact op met Bjorn per mail info@eventserve.nl of telefonisch 06 53783684.

Heeft u andere vragen over Bunde Beweegt? Bel met onze projectleider Hanneke op 06-29026328.

Gratis TEN BOOTCAMPS voor kinderen en jongeren

TEN the Lifestyle Company en Bunde Beweegt slaan de handen ineen! Vanaf 29 april mogen kinderen en jongeren onder voorwaarden weer sporten. In de persconferentie van 21 april deed minister-president Rutte een oproep aan verenigingen om zoveel mogelijk kinderen en jongeren de mogelijkheid te geven om te sporten.

Bunde Beweegt en TEN the Lifestyle Company geven gehoor aan deze oproep en nodigen kinderen en jongeren uit om de komende twee weken gratis mee te komen doen met de TEN Bootcamps onder leiding van een professionele trainer van TEN the Lifestyle Company. Aanmelden is verplicht!

TEN Bootcamps 18 en 25 mei 2020

18.00-19.00 uur basisschool-leerlingen
19.15-20.15 uur middelbare school-leerlingen

De bootcamps worden gegeven buiten op de parkeerplaats tussen TEN the Lifestyle Company en Sporthal Marsana.

Wij hebben allemaal samen een grote verantwoordelijkheid dit goed op te pakken voor de jeugd en nemen daarom allerlei veiligheidsmaatregelen:

• Jongeren van 12 tot 18 jaar zullen onderling afstand van 1,5 meter houden. 
• Het Sportcentrum van TEN blijft gesloten. (Ga vooraf thuis naar toilet!)
• Ouders kunnen hun kind afzetten bij TEN. Ouders kunnen niet zelf het terrein betreden.
• We roepen kinderen en jongeren dringend op om thuis te blijven als ze een van de volgende klachten hebben: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts (vanaf 38 C°), als iemand in hun huis koorts heeft (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten en/of als iemand in hun huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19).

Deze maatregelen zijn gebaseerd op de richtlijnen van de gemeente Meerssen en NOC NSF. Ondanks al deze maatregelen blijft deelname geheel op eigen risico.

Zodat de organisatie de toestroom veilig kan laten verlopen, is het verplicht je of je kind vooraf aan te melden. Je moet je (kind) opgeven door een mail te sturen naar projectleider van Bunde Beweegt Hanneke Philipsen op hanneke.philipsen@planet.nl.

Vermeld in deze mail je naam (van zoon/dochter), leeftijd en mobiel nummer waarop ouders/verzorgers ten tijde van de instuif bereikbaar zijn in verband met noodgevallen.

Zorg dat je kind sportkleding aan heeft en geef hem/haar een flesje water mee. Mocht u vragen hebben, neem dan rustig contact op met Hanneke op 06-29026328.