Na het succes van de 5 proefweken Beweeguurtje à la Limburg in Beweging, gaan we natuurlijk door! Het Beweeguurtje à la Limburg in Beweging is een beweegactiviteit gebaseerd op de workouts van fysiotherapeut Erik Eurelings van Limburg in Beweging. Bewegen is heel belangrijk. Niet alleen voor de lichamelijke gezondheid is bewegen gunstig, ook voor de geestelijke gezondheid. Door regelmatig te bewegen kun je de uitdagingen van het leven beter aan.
Iedereen die het leuk vindt om mee te komen doen, is van harte welkom. Je kunt de oefeningen op je eigen niveau uitvoeren. Ook is het mogelijk om een stoel erbij te pakken om je aan vast te houden.
Het beweeguurtje vindt plaats op de maandag bij Ut Zaelke van BundeNuSamen bij goed weer op het binnenpleintje aan het Monseigneur Theunissenplantsoen en bij slecht weer binnen in Ut Zaelke.
Het beweeguurtje wordt gegeven door een professionele sportinstructeur van TEN the Lifestyle Company in Meerssen.
Er zijn twee groepen. De eerste groep is van 10.15 tot 11.00 uur en de tweede groep van 11.15 tot 12.00 uur. Je dient je vooraf op te geven. Je geeft je op voor een perioden van 2 maanden en de kosten voor twee maanden zijn €28,-. Je kunt je opgeven bij onze projectleider Hanneke Philipsen door een mail te sturen naar hanneke.philipsen@planet.nl of telefonisch 06-29026328.
Je hebt geen speciale sportkleding nodig, gewoon makkelijk zittende kleding en stevige schoenen zijn voldoende. Neem twee 1/2 liter flesjes water mee om als gewichtje te gebruiken.
In 2020 zijn er drie blokken van 2 maanden waarop het beweeguurtje gegeven wordt:
Maanden juli/augustus: 13-7, 20-7, 27-7, 3-8, 10-8, 17-8, 24-8, 31-8
Maanden september/oktober: 7-9, 14-9, 21-9, 28-9, 5-10, 12-10, 19-10, 26-10
Maanden november/december: 2-11, 9-11, 16-11, 23-11, 30-11, 7-12, 14-12, 21-12
Mocht je vragen hebben, neem contact op met onze projectleider Hanneke (06-29026328).
Wil je graag mee doen en heb je een laag inkomen? Vraag dan bij Hanneke naar de mogelijkheden van het Volwassenfonds voor Sport en Cultuur.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten